Nyt Poruk­ka liikkeelle!

Vii­me vuon­na Ran­ta­poh­jan Poruk­ka liik­keel­le ‑lii­kun­ta­kam­pan­jaan osal­lis­tui yhteen­sä 410 liik­ku­jaa. Suo­ri­tuk­sia ker­tyi hui­kea mää­rä, noin 8 200 kap­pa­let­ta. Ajal­li­ses­ti on kyse yli 4 000 tunnista.

Ran­ta­poh­jan mar­ras­kui­seen lii­kun­ta­tem­pauk­seen osal­lis­tu­mi­nen on var­sin yksin­ker­tais­ta. Ohjeet sii­hen löy­ty­vät esi­mer­kik­si tämän päi­vän pai­ne­tun leh­den sivul­ta 5 ja osoit­tees­ta www.rantapohja.fi Verk­ko­si­vul­ta voi myös tulos­taa osal­lis­tu­mis­kor­tin itsel­leen tai kort­te­ja koko perheel­le. Osal­lis­tu­mis­kort­ti­lo­ma­ke auke­aa klik­kaa­mal­la ilmoitusta.

Poruk­ka liik­keel­le! ‑tem­pauk­seen osal­lis­tu­vil­la on myös mah­dol­li­suus voit­taa arvon­ta­pal­kin­to. Osal­lis­tu­jien kes­ken arvo­taan 50 euron arvoi­sia yhteis­työ­kump­pa­niem­me lah­ja­kort­te­ja ja pie­nem­piä­kin palkintoja.

Myös vuon­na 2021 suo­si­tuin lii­kun­ta­muo­to oli käve­ly. Se onkin asian­tun­ti­joi­den suo­sit­te­le­maa lii­kun­taa, mut­ta kukaan ei estä osal­lis­tu­jaa vetä­mäs­tä lenk­ki­ään vaik­ka veren­ma­ku suus­sa. Poruk­ka liik­keel­le! ‑tem­pauk­seen voi osal­lis­tua omien voi­mien­sa mukaan. Pyr­ki­myk­se­nä on kui­ten­kin kerä­tä 20 lii­kun­ta­suo­ri­tus­ta mar­ras­kuun aika­na. Lajien kir­jo on laaja.

Monet tem­pauk­seen osal­lis­tu­neet ovat kii­tel­leet, että sii­hen osal­lis­tu­mi­sen jäl­keen on jak­sa­nut parem­min läpi pimei­den tal­vi­kuu­kausien. Par­haim­mil­laan tem­pauk­ses­sa muka­na olo on palaut­ta­nut osal­lis­tu­jan lii­kun­ta­har­ras­tus­ten pariin.

Mar­ras­kui­set illat saat­ta­vat hou­kut­taa jää­mään soh­val­le, mut­ta sil­le ehtii käy­mään pöt­köl­leen kyl­lä puo­len tun­nin lii­kun­ta­suo­ri­tuk­sen jäl­keen­kin. Ja me kaik­ki­han tie­däm­me, että sopi­van lii­kun­nan jäl­keen tulee hyvä olo.