Elämäntapamuutosta on etsittävä maltilla, mutta itseensä uskoen
Vuoden alku on viime hetken kesäkunnon tavoittelun ja kesäkilojen karistamisen ohella yksi kolmesta hetkestä, jolloin suomalaiset pohtivat lyhyen aikavälin tavoitteen lisäksi pysyvämmän elämäntapamuutoksen tekemistä. Mitään vippaskonstia elämäntapamuutoksen aikaansaamiseksi ei ole, sillä jokainen on yksilö ja jokaisen elämäntilanne ainutlaatuinen.
Lue lisää