Kun­to­sa­li­har­ras­tus vei kil­pa­la­val­le saakka

Iis­sä asu­va Pin­ja Hil­ja­nen aloit­ti vuo­sia sit­ten kun­to­sa­li­har­ras­tuk­sen, jon­ka myö­tä hän tutus­tui myös urhei­lu­la­jiin nimel­tä body fitness. 

– Osal­lis­tuin aluk­si verk­ko­val­men­nuk­siin ja seu­ra­sin kil­pai­lu­ja sekä kisaa­jien blo­ge­ja ja podcas­te­ja. Tree­nioh­jeet ja ruo­ka­va­lio kiin­nos­ti­vat, ja laji vei muka­naan. Kun­to­sa­lil­la käy­mi­sen­kin innos­tuin jär­jes­tä­mään vaik­ka aamu­yöl­lä, jos muu­ten en sin­ne opis­ke­lun tai töi­den takia ehti­nyt, avaa Hil­ja­nen harrastustaan.

Har­joit­te­lun muut­tues­sa tavoit­teel­li­sem­mak­si herä­si myös aja­tus lajin kil­pai­lui­hin osallistumisesta. 

– Ensin ajat­te­lin, että en kai minä nyt sem­moi­seen. Sit­ten alkoi tun­tua, että jää har­mit­ta­maan jos en edes yritä.

Val­mis­tut­tu­aan klas­si­sek­si hie­ro­jak­si Hil­ja­nen perus­ti yri­tyk­sen ja päät­ti, että saa­tu­aan sen kun­nol­la toi­mi­maan hän sat­saa tosis­saan body fit­nes­siin ihan kil­pai­lu­mie­lel­lä. Tavoit­teel­lis­ta har­joit­te­lua hän ehti toteut­taa omin voi­min kol­mi­sen vuot­ta, kun­nes vuo­si sit­ten juhan­nuk­se­na pää­si mukaan tor­nio­lai­sen Jari-Pek­ka Pulk­ki­sen Jii­pee Team ‑val­men­nus­ryh­mään.

– Sil­loin oli jo itsel­le­kin sel­vää, että kil­pai­lui­hin täh­dä­tään, vaik­ka nii­den ajan­koh­ta ei tuol­loin vie­lä sel­vil­lä ollutkaan.

Kun­to­sa­lil­la Hil­ja­nen tree­naa vii­des­ti vii­kos­sa. Ennen kisa­kaut­ta har­joi­tuk­set täh­tää­vät lihas­ten kas­vat­ta­mi­seen ja kehit­tä­mi­seen, jol­loin ruo­ka­va­lio on rei­lu mut­ta terveellinen.

– Kun kisoi­hin val­mis­tau­tu­mi­nen aloi­te­taan, siir­ry­tään diee­til­le, jon­ka tar­koi­tus on saa­da lihak­set näky­viin. Ennen kiso­ja men­nään jon­kin aikaa miinuskaloreilla.

Taval­li­sen päi­vän­sä Hil­ja­nen aloit­taa käve­ly­len­kil­lä, jon­ka jäl­keen mais­tuu aamu­pa­la sekä siir­ty­mi­nen kun­to­sa­li­har­joit­te­lun pariin. 

– Kun­to­sa­lit­ree­ni vaa­tii vir­keän olon, min­kä vuok­si har­joit­te­len mie­lui­ten aamu­päi­väl­lä ja työs­ken­te­len ilta­päi­väs­tä iltaan. Työn ja har­ras­tuk­sen yhteen­so­vit­ta­mi­nen onnis­tuu yrit­tä­jyy­den ansios­ta, kun voin itse päät­tää asiak­kai­den päi­vit­täi­sen mää­rän ja hei­dän käyn­tiai­kan­sa. Vie­raan pal­ve­luk­ses­sa työs­ken­nel­les­sä oli­si har­joit­te­lun jär­jes­tä­mi­nen hankalampaa.

Body fit­ness ‑kil­pai­lui­hin val­mis­tau­tu­mi­ses­sa tär­keän osan muo­dos­taa askel­ten ja posee­raus­ten har­joit­te­lu, sil­lä laval­la tapah­tu­vat kään­nök­set ja liik­ku­mi­nen on mää­ri­tel­ty tar­kas­ti lajin sään­nöis­sä. Posee­rauk­sis­sa puo­les­taan on kil­pai­li­jal­la mah­dol­li­suus tuo­da esiin omat par­haat puolensa.

– Hyväl­lä posee­rauk­sel­la voi saa­da vähän hei­kom­man­kin fysii­kan lois­ta­maan tai päin­vas­toin hyvän­kin fysii­kan näyt­tä­mään sur­keal­ta. Tuo­ma­rien pis­tei­siin lavae­siin­ty­mi­nen posee­rauk­si­neen vai­kut­taa tosi paljon.

Tuo­ma­rien kiin­nit­tä­vät arvos­te­lus­saan huo­mio­ta muun muas­sa kehon mit­ta­suh­tei­siin, kiin­tey­teen ja koko­nais­vai­ku­tel­maan sekä huo­mioi­vat lihas­ten har­mo­nian, tas­a­puo­li­sen kehi­tyk­sen ja symmetrisyyden.

Ensim­mäi­sen kil­pai­lu­ko­ke­muk­sen­sa sar­jas­sa alle 164 cm kisaa­va Pin­ja Hil­ja­nen sai Hel­sin­gis­sä jär­jes­te­tyis­tä har­joi­tus­kil­pai­luis­ta, jot­ka jän­nit­ti­vät hän­tä etu­kä­teen kovas­ti, ja jois­sa esit­tä­mään­sä suo­ri­tuk­seen hän ei ollut ensin­kään tyy­ty­väi­nen. Ensim­mäi­seen var­si­nai­seen kil­pai­luun­sa hän osal­lis­tui syys­kuun alus­sa Hämeen­lin­nas­sa pide­tyis­sä tulok­kai­den Fit­ness Cup-kisois­sa, jot­ka oli­vat vas­tak­koin lajis­sa kil­pai­le­mi­sen aloit­ta­nei­den SM-kisat, ja jois­sa Hil­ja­nen omien sano­jen­sa mukaan pys­tyi kisa­ti­lan­tees­ta jo nauttimaankin.

– Eten­kin kil­pai­lun ensim­mäi­sel­lä kier­rok­sel­la fii­lis oli tosi hyvä, ja kun pää­sin sii­tä vie­lä kuu­den par­haan kes­ken jär­jes­tet­tyyn finaa­lin, hymyi­lyt­ti tosis­saan. Oli hie­noa pääs­tä esit­tä­mään juu­ri finaa­lia var­ten har­joi­tel­lut aske­leet ja posee­rauk­set, vaik­ka finaa­li toi­saal­ta myös jän­nit­ti, kun sii­nä men­nään laval­le yksin, ja suo­ri­tus arvos­tel­laan juu­ri sen lyhyen lavae­siin­ty­mi­sen mukaan.

Kil­van lop­pu­tu­lok­se­na oli nel­jäs sija, mikä pik­kui­sen jäi Hil­jas­ta kir­ve­le­mään vaik­ka hän myön­tää­kin tulok­sen olleen ensi­ker­ta­lai­sel­ta aivan onnis­tu­nut. Kil­pai­le­mi­sen makuun nyt pääs­ty­ään aikoo hän osal­lis­tua seu­raa­vak­si loka­kuun alus­sa Lah­des­sa jär­jes­tet­tä­viin Nor­dic Fit­ness Expo ‑kil­pai­lui­hin, jois­sa samal­la laval­la ovat myös koke­neem­mat lajiharrastajat.