Mari Sär­ke­lä aut­taa ihmi­siä voi­maan parem­min. Puren­ta­li­has­hie­ron­nas­ta apua moneen vaivaan

Mari Sär­ke­lä on ollut nuo­res­ta asti kiin­nos­tu­nut lii­kun­nas­ta ja hyvin­voin­nis­ta, mikä innos­ti hänet opis­ke­le­maan ja ryh­ty­mään alal­le. Hän on kou­lut­tau­tu­nut hie­ro­jak­si, urhei­lu­hie­ro­jak­si, per­so­nal trai­ne­rik­si sekä ravin­to­val­men­ta­jak­si. Hen­ki­lö­koh­tai­se­na val­men­ta­ja­na hän tar­jo­aa ravin­to­neu­von­taa, ohjaus­ta pai­non­hal­lin­taan ja elä­män­ta­pa­muu­tok­siin sekä vetää net­ti­jump­pa­ryh­mää. Lisäk­si hän toi­mii hen­ki­lö­koh­tai­se­na avus­ta­ja­na neli­raa­ja­hal­vaan­tu­neel­le miehelle.

Mari Sär­ke­län lii­kun­ta- ja hyvin­voin­tiy­ri­tys, Hie­ron­ta ja hyvin­voin­ti­pal­ve­lut Mari Susan­na Fit, toi­mii Revon­tie 2:ssa Hau­ki­pu­taan kes­kus­tas­sa. Yri­tys muut­ti Hau­ki­pu­taan Hie­ron­ta­huo­neen enti­seen tilaan rei­lut kol­me vuot­ta sit­ten. Pudas­jär­vel­tä läh­töi­sin ole­va Mari on työs­ken­nel­lyt alal­la aiem­min myös Hel­sin­gis­sä ja Oulus­sa sekä toi­mi­nut kun­to­sa­liy­rit­tä­jä­nä Oulussa.

– Halusin perus­taa yri­tyk­sen Hau­ki­pu­taal­le muu­tet­tua­ni tän­ne rei­lut seit­se­män vuot­ta sit­ten, ja olen viih­ty­nyt todel­la hyvin!

Mari Sär­ke­lä ker­too naut­ti­van­sa työs­tään, jos­sa hän saa työs­ken­nel­lä ihmis­ten paris­sa, aut­taa hei­tä voi­maan parem­min ja kehit­tää jat­ku­vas­ti omaa ammat­ti­tai­to­aan. Alan moni­puo­li­suus ja mah­dol­li­suus oppia uut­ta moti­voi­vat hän­tä. Hän saa myös pal­jon iloa asiak­kail­taan tule­vas­ta palaut­tees­ta – on pal­kit­se­vaa tie­tää, että ihmi­set ovat saa­neet apua luotani.

– Ihmi­sen keho on mie­len­kiin­toi­nen koko­nai­suus, jos­sa kaik­ki vai­kut­taa kaik­keen. Jo pie­nil­lä­kin asioil­la voi olla suu­ri mer­ki­tys hyvin­voin­tiin. Pyrin löy­tä­mään kehon kipu- ja häi­riö­ti­loi­hin apua ja ratkaisuja.

– Mones­ti hie­roes­sa­ni huo­maan, että asiak­kaan hen­gi­tys on pin­nal­lis­ta, mikä jo itses­sään voi aiheut­taa ongel­mia. Oikea hen­gi­tys tapah­tuu pal­leal­la ja tun­tuu vat­sa-alu­eel­la asti, kun taas pin­nal­li­nen ja jän­nit­ty­nyt hen­gi­tys rajoit­tuu vain rin­ta­ke­häl­le. Myös ryh­tiin kan­nat­taa kiin­nit­tää huo­mio­ta niin, että rin­ta­las­ta on avoin­na. Hyvä ryh­ti vai­kut­taa koko kehoon.

Val­tao­sa Mari Sär­ke­län teke­mis­tä hie­ron­nois­ta on klas­sis­ta hie­ron­taa sekä urhei­lu­hie­ron­taa asiak­kaan tar­pei­den ja toi­vei­den mukaan. Sii­hen voi­daan halu­tes­sa yhdis­tää myös ren­tout­ta­vaa kuu­ma­ki­vi­hie­ron­taa tai kuivakuppausta.

Kui­va­kup­paus on monil­le hie­man tun­te­mat­to­mam­pi hoi­to­muo­to. Sii­nä imu­kup­pi ase­te­taan ihol­le, ja kupis­ta pois­te­taan ilma, jol­loin muo­dos­tuu ali­pai­net­ta. Hie­ron­ta tapah­tuu liu’ut­ta­mal­la imu­kup­pia kevyes­ti ihol­la ras­van avul­la. Kehon eri osiin käy­tet­tä­vät kupit ovat eri kokoi­sia, ja myös kas­vo­jen alue voi­daan hie­roa imukupeilla.

Kui­va­kup­paus vil­kas­tut­taa ihon pin­ta­ve­ren­kier­toa, aineen­vaih­dun­taa ja sil­lä voi­daan vai­kut­taa lihas­kal­voi­hin eli fas­kioi­hin sekä nestekiertoon.

Puren­ta­li­has­hie­ron­ta on myös monil­le hie­man oudom­pi hoi­to­muo­to, mut­ta yllät­tä­vän moni kär­sii puren­ta­li­has­ten kirey­den aiheut­ta­mis­ta oireis­ta, kuten pään­sä­ryis­tä, hui­mauk­ses­ta, nis­kan ja har­tia­seu­dun jän­ni­tyk­ses­tä ja kivus­ta, kas­vo­jen alu­een vai­vois­ta ja kor­va­oi­reis­ta, tin­ni­tuk­ses­ta tai ham­pai­den ja leu­ka­ni­ve­len häi­riöis­tä. Puren­ta­li­has­ten kireys voi yllät­täen liit­tyä myös lan­tion­poh­jan kirey­teen kes­kus­her­mos­ton kautta.

Mari Sär­ke­lä toi­mii myös ravin­to­neu­vo­ja­na ja val­men­taa pai­non­pu­do­tuk­ses­sa. Hän puhuu mie­luum­min elä­män­ta­pa­muu­tok­ses­ta kuin pel­käs­tä laih­dut­ta­mi­ses­ta, sil­lä sään­nöl­li­nen ruo­ka­ryt­mi ja tasa­pai­noi­nen ruo­ka­va­lio tuke­vat pysy­vää pai­non­hal­lin­taa. Usein pie­nin aske­lin saa­vu­te­taan kes­tä­viä tulok­sia – ilman kalo­rien las­ke­mis­ta, mikä har­voin toi­mii pidempään.

Sään­nöl­li­sen lii­kun­nan ja kun­non kohot­ta­mi­sen aloit­ta­vil­le hän neu­voo, että liik­keel­le kan­nat­taa läh­teä mal­til­la, jot­ta innos­tus säi­lyy pit­käl­lä aikavälillä.

Lii­kun­ta ja kehon­huol­to ovat Maril­le itsel­leen tär­keä osa hyvin­voin­tia ja työs­sä jak­sa­mis­ta. Myös osa hänen asiak­kais­taan käyt­tää työ­pai­kan työ­suh­de-etua hie­ron­ta- ja hyvinvointipalveluihin.