Koi­rat lisää­vät mei­dän hyvin­voin­tiam­me. Päi­vit­täi­set len­kit – itse käyn aamul­la ja illal­la tun­nin len­kil­lä koi­ran kans­sa – vai­kut­ta­vat sekä fyy­si­seen, että hen­ki­seen hyvin­voin­tiim­me. Veren­pai­ne las­kee, veren­kier­to kohe­nee ja suur­ten jal­ka­li­has­ten hapen­ot­to­ky­ky sekä jän­te­vyys para­ne­vat. Stres­si­ta­so las­kee ja kävel­les­sä on hyvä medi­toi­da met­säs­sä kulkiessa.